Loading...

티스토리툴바

본문 바로가기

전체 글162

2024년 추천하는 자기 계발 도서 7권 2024년 추천하는 자기계발 도서 7권과 각 책의 내용 및 추천 이유를 소개합니다:  교보문고 바로가기 👆    《1%의 기적: 작은 변화를 만드는 습관》 – 제임스 클리어  내용: 이 책은 작은 행동을 꾸준히 반복하는 것이 어떻게 커다란 변화를 일으킬 수 있는지를설명합니다. 습관 형성의 과학적 원리와 이를 실생활에 적용하는 방법을 구체적으로 다룹니다.  추천 이유: 실천하기 쉬운 습관 형성 전략과 긍정적인 변화의 필요성을 느끼는 사람들에게매우 유익합니다. 특히 목표 달성을 위해 작은 변화가 큰 영향을 미친다는 메시지가설득력 있게 다가옵니다.  《딥 워크: 몰입의 힘》 – 칼 뉴포트  내용: 깊이 있는 집중과 몰입이 최고의 성과를 가져다준다는 점을 강조하며,  산만함을 피하고 집중력을 높이는 구체적.. 2024. 11. 17.
성인 ADHD: 주요 증상과 효과적인 치료법 성인 ADHD 주요 증상과 효과적인 치료법성인 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 단순히 어린 시절의 문제로 끝나는 것이 아니라,성인기에까지 지속될 수 있는 복합적인 질환입니다.성인 ADHD는 일상생활에서 집중력 유지의 어려움, 감정 조절 문제,그리고 불안과 같은 증상으로 삶의 질에 영향을 미칠 수 있습니다.많은 사람들이 성인 ADHD의 존재를 인식하지 못하거나,자신이 겪고 있는 어려움을 이해하지 못한 채 생활하는 경우가 많습니다.이 글에서는 성인 ADHD의 주요 증상과 자가 진단 방법,그리고 효과적인 치료법에 대해 알아보겠습니다.   목차   성인 ADHD 뜻성인 ADHD란 "성인 주의력 결핍 과잉 행동장애"를 뜻하며,어린 시절에 시작된 ADHD 증상이 성인기까지 지속된 상태를 말합니다. ADHD는 A.. 2024. 11. 16.
갑자기 찾아온 종아리 통증, 원인과 해결방법 총정리 종아리 통증은 다양한 원인과 증상을 가질 수 있는 흔한 증상입니다.주요 원인과 관리 방법을 살펴보겠습니다.   ≣ 목차  주요 원인 근육 관련 원인근육 경련이나 쥐남 현상근육의 좌상 또는 파열과도한 운동이나 장시간 서있는 자세질환 관련 원인아킬레스 건염당뇨병성 신경병증하지정맥류심부정맥혈전증(DVT)    관리 및 치료방법즉각적인 조치충분한 휴식 취하기냉찜질과 온찜질을 적절히 병행압박붕대 사용예방과 관리적절한 스트레칭 실시족욕으로 하체 혈액순환 촉진수면 시 다리를 심장보다 높게 유지   주의사항병원 방문이 필요한 경우통증이 2주 이상 지속될 때심한 부종이나 발적이 동반될 때걸을 수 없을 정도의 심한 통증저림이나 감각 저하가 동반될 때종아리 통증이 지속되거나 심각한 증상이 동반된다면 정확한원인 파악을 위해 .. 2024. 11. 15.
2025 수능 1등급 컷 예상 공개! 난이도 변화와 대비법 2025 수능 등급컷 및 시험 예상 분석2025학년도 수능(대학수학능력시험)이 다가오면서 수험생들과 학부모들의 관심은등급컷과 시험 난이도에 쏠려 있습니다. 이번 글에서는 모의고사 데이터를 기반으로한 예상 등급컷부터 실제 시험에서의 난이도 차이, 과목별 등급컷 예상을 소개합니다.    ≣ 목차  2025 수능 등급컷 예상   2025년 수능등급컷 확인 바로가기 👆 국어화법과 작문 선택: 1등급 컷 약 90-92점언어와 매체 선택: 1등급 컷 약 87-88점 수학확률과 통계 선택: 1등급 컷 약 85-91점미적분 선택: 1등급 컷 약 81-82점기하 선택: 1등급 컷 약 83-84점수학 과목의 등급컷은 시험 난이도에 따라 편차가 큰 편입니다.최근 출제 경향을 살펴보면, 고난도.. 2024. 11. 15.
베놈 3: 라스트 댄스 내용 영화음악 후속작품 베놈의 라스트 댄스, 그리고 새로운 시작 이번 작품은 단순한 슈퍼히어로 영화를 넘어서 로드무비의 요소를 더하고,심비오트의 기원과 창조주 '널'의 존재까지 다루며 한층 더 깊어진 서사를 선보입니다.켈리 마르셀 감독의 연출로 완성된 이 작품은 전작들보다 한층 더 진화된 액션과감동적인 스토리를 선보이며, 시리즈의 완결편으로서 의미 있는 마침표를 찍고 있습니다.오늘은 베놈과 에디의 마지막 여정이 어떤 의미를 담고 있는지,그리고 왜 단순한 '마지막'이 아닌 '새로운 시작'이 될 수 있는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다. ≣ 목차   베놈 3 라스트 댄스 내용  기본 정보 개봉일: 2024년 10월 25일감독: 켈리 마르셀주연: 톰 하디 (에디 브록/베놈 역)러닝타임: 약 109분  줄거리 개요 에디 브록(톰 하디).. 2024. 11. 14.
내 집 마련의 새로운 기회! 주택청약 25만원 인정과 소득공제 꿀팁 2024년 11월부터 주택청약종합저축의 월 납입 인정 한도가 증가됩니다.이 변화는 무주택자들에게 매우 큰 의미가 있으며, 그 내용에 대해 상세히 알아보겠습니다.  ≣ 목차   주택청약 월 납입 인정 금액 상향 2024년 11월 1일부터 주택청약종합저축의 월 납입 인정 금액이 기존 10만 원에서 25만 원으로크게 늘어납니다. 이번 조정은 청약 통장 제도가 시작된 이후 가장 큰 변화 중 하나로, 무주택 서민의 내 집 마련을 적극 지원하기 위한 정부의 정책입니다.  이러한 조치는 무주택자들이 청약 경쟁에서 더 나은 위치를 차지할 수 있도록 돕기 위한 것입니다.기존에는 월 최대 10만 원까지만 청약 점수에 반영되면서 청약 가점을 쌓기까지 오랜 시간이걸렸습니다. 그러나 이제 월 최대 25만 원까지 인정되어 청약 .. 2024. 11. 14.

티스토리툴바